Hvem har glæde af stressbehandling?
Stressbehandling henvender sig til dem, der er sygemeldt med stress, og som gerne vil hurtigere tilbage – men uden at risikere at blive syge igen.
Det henvender sig også til alle, der har lyst til at passe på sig selv, arbejde med sine ”faldgruber” og forebygge en eventuel risiko for at blive ramt af stress.
Sidst men ikke mindst henvender stressbehandling sig også til arbejdspladser, der gerne vil hjælpe medarbejdere – det kan både være i form af behandling af medarbejderen, eller i form af rådgivning omkring, hvordan man kan hjælpe medarbejderen tilbage på bedste vis efter en sygemelding.
Hvad går stressbehandling ud på?
Stressbehandling arbejder med to vigtige områder: hvordan du får det bedre her og nu og hvordan du undgår at få det dårligt fremover. Måske har du svært ved at tage dig selv alvorligt og ignorerer din krops tegn på, du har det skidt? Måske har du svært ved at overskue, hvordan du kobler fra – og hvordan du prioriterer de områder, hvor det er ok at gøre det?
Stressbehandling arbejder med at reducere symptomerne på stress, f.eks. problemer med at sove, en kort lunte, manglende overblik, angst mm.
Samtidig arbejdes der med at finde ud af, hvilke områder, der påvirker netop dig. Det er meget individuelt fra person til person.
Jeg var rigtig glad for de samtaler vi havde, da jeg blev sygemeldt med stress. Jeg synes du var dygtig og meget professionel, hvilket jeg nød stor glæde af.
Det var også dejligt, at du altid var optimistisk. Når man selv er “nede” og ikke tror man bliver rask igen, er det guld værd, at andre tror på det. Det var også rigtig godt i den “akutte fase”, hvor man ikke helt forstår hvad der foregår og er frustreret over, at man ingen kontrol har over tanker og følelser, at få sat ord og forklaringer på. Du udleverede også noget skriftligt materiale om stress samt nogle gode råd til hvordan man bedst kom igennem det. Det læste jeg flere gange.
Fik helt klart nogle redskaber til at komme videre med. Du var også god til at få meldt ud, at man selv skulle mærke efter, om man var klar til bl.a at starte på arbejde igen. Det er kun en selv, der kan mærke det.
Jeg kan kun give dig de bedste anbefalinger.
Anonym klient
Du er meget velkommen til at kontakte mig for at høre mere om stressbehandling – det er helt uforpligtende.